Jaki żeń-szeń jest najlepszy na potencje?

Przedwczesny wytrysk, zaburzenia erekcji lub niezdolność do utrzymania wzwodu są jednymi z najbardziej powszechnych problemów zdrowia seksualnego wśród mężczyzn. Według szacunków, w samych Stanach Zjednoczonych około 30 milionów dorosłych mężczyzn cierpi na jakąś formę zaburzeń erekcji.

Jeśli masz trudności z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji, nie jesteś w tym osamotniony. Choć możesz jeszcze nie doświadczyć tego problemu, istnieje szansa, że w przyszłości może on wpłynąć na Twoje życie.

Informacja, która może być dla wielu osób pocieszająca, to to, że istnieje wiele możliwości leczenia zaburzeń erekcji, w tym dzięki lekom, takim jak sildenafil (aktywny składnik Viagry®).

Żeń-szeń Panax, korzeń pozyskiwany z rośliny wschodnioazjatyckiej, jest jednym z naturalnych produktów, które są promowane jako skuteczny lek na zaburzenia erekcji.

Istnieją dowody naukowe, które wskazują, że żeń-szeń Panax może mieć korzystny wpływ na zdrowie seksualne mężczyzn, jednak są one mieszane. Niewielka ilość badań wskazuje, że żeń-szeń może przynieść korzyści w zakresie poprawy erekcji i sprawności seksualnej.

Niżej przedstawiam, jakim produktem jest żeń-szeń, a także jakie korzyści zdrowotne może on zapewnić mężczyznom. Wyjaśniam również, w jaki sposób żeń-szeń Panax może wspomóc leczenie zaburzeń erekcji poprzez zwiększenie przepływu krwi.

Na zakończenie przedstawiliśmy wiele możliwości terapii opartych na dowodach, które warto wziąć pod uwagę, jeśli masz problemy z osiągnięciem lub utrzymaniem wzwodu i chcesz poprawić swoją aktywność seksualną.

Żeń-szeń (Panax Ginseng) i sprawność seksualna – Podstawowe informacje:

  • Żeń-szeń Panax to gatunek żeń-szenia azjatyckiego, który jest często reklamowany jako suplement wspomagający zdrowie serca, redukujący poziom cukru we krwi, zwiększający zdolności poznawcze i wzmacniający układ immunologiczny.
  • Istnieją ograniczone dowody na większość korzyści zdrowotnych żeń-szenia, ale niektóre badania wskazują, że może on pomóc w zwiększeniu metabolizmu glukozy i obniżeniu poziomu cukru we krwi.
  • Przypuszcza się, że żeń-szeń może wywierać pozytywny wpływ na seksualność, jednak większość dotychczasowych badań na ten temat jest niskiej jakości i nie dostarcza wystarczających dowodów na skuteczność żeń-szenia.
  • Przeprowadzenie systematycznej analizy wykazało, że stosowanie żeń-szenia może przynieść niewielkie korzyści w zakresie erekcji i funkcji seksualnych u mężczyzn.
  • Żeń-szeń Panax jest uważany za bezpieczny, aczkolwiek ilość badań dotyczących jego możliwości wywoływania długotrwałych skutków ubocznych jest niewielka.

Czym jest Panax Ginseng?

Panax to łacińska nazwa rodzaju rośliny pochodzącej z Chin, Korei i dalekowschodniej Syberii. Żeń-szeń azjatycki jest szeroko stosowany w suplementach ziołowych i ma długą tradycję w medycynie chińskiej. Jego korzenie są głównym składnikiem tej starożytnej terapii.

Żeń-szeń Panax jest blisko spokrewniony z ziołem żeń-szenia amerykańskiego. Obie formy żeń-szenia zawierają różnorodne farmakologicznie aktywne składniki zwane ginsenozydami, którym przypisuje się korzyści zdrowotne.

W przeciwieństwie do żeń-szenia syberyjskiego, ta roślina nie zawiera żadnych składników aktywnych.

Żeń-szeń Panax często bywa określany jako „czerwony żeń-szeń” albo „biały żeń-szeń”, a firmy produkujące żeń-szeń często przypisują różne właściwości prozdrowotne każdemu z rodzajów tej rośliny.

Określenia „czerwony” i „biały” w rzeczywistości nie wskazują na odmienne gatunki roślin — zamiast tego odnoszą się do różnych sposobów przetwarzania korzeni żeń-szenia.

„Czerwony” w koreańskim czerwonym żeń-szeniu Panax odnosi się do metody przygotowania rośliny. Przygotowanie czerwonego żeń-szenia wiąże się z ekstrakcją i koncentracją wody, w przeciwieństwie do koreańskiego białego żeń-szenia, którego produkcja jest stosunkowo prosta i opiera się na wysuszeniu korzenia rośliny.

Produkcja żeń-szenia odbywa się zgodnie z tradycyjnym procesem, który jest nadal stosowany. Uprawa trwa sześć lat, po czym brud jest usuwany, korzenie są myte, a następnie gotowane na parze przez jedną do trzech godzin. Po tym procesie żeń-szeń jest suszony za pomocą gorącego powietrza lub słońca.

Żeń-szeń Panax jest nazywany adaptogenem w medycynie alternatywnej, co oznacza, że ma właściwości, które mają pomóc w zwiększeniu odporności na stres i wzmocnieniu witalności.

Żeń-szeń Panax jest dostępny w postaci suplementu diety, a także jako składnik mieszanki z innymi składnikami. Jest to jeden z wielu leków ziołowych, które są dostępne w postaci suplementów diety.

Żeń-szeń (panax ginseng) – korzyści dla mężczyzn

Czy istnieją jakieś rzeczywiste korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia, które można osiągnąć dzięki żeń-szeniowi Panax, czy jest to tylko nadmuchiwany marketing?

W przeciwieństwie do wielu innych naturalnych składników, które są sprzedawane jako remedium na wszystkie dolegliwości, istnieje niewiele badań klinicznych o wysokiej jakości, które wykazują pozytywny wpływ żeń-szenia na zaburzenia seksualne mężczyzn lub ogólne samopoczucie.

Badania na temat właściwości żeń-szenia są niewielkie, jednak wskazują one, że w niektórych sytuacjach może on okazać się skutecznym lekiem.

Przed omówieniem bardziej szczegółowych aspektów dotyczących tych badań, należy wspomnieć o zastrzeżeniu. Większość badań nad żeń-szeniem Panax charakteryzuje się niską jakością, co wynika z małych rozmiarów próbek i niedostatecznego projektu badania.

Z tego wynika, że najlepiej traktować większość badań jako sugestie lub „możliwość”, a nie jako dowód na to, że żeń-szeń jest skutecznym zamiennikiem dla tradycyjnych metod leczenia jakiejkolwiek dolegliwości.

National Center for Complementary and Integrative Health zauważa, że wyniki badań, które obecnie są dostępne, powodują, że nasza wiedza na temat wpływu żeń-szenia azjatyckiego na zdrowie jest ograniczona.

Pomimo tego, wyniki badań wskazują, iż żeń-szeń Panax może mieć potencjalne korzyści dla zdrowia ludzkiego. Oto niektóre z nich:

  • Badanie opublikowane w Journal of Ginseng Research w 2014 roku wykazało, że żeń-szeń może mieć pozytywny wpływ na zdrowie serca. Wśród korzyści wymieniono lepsze krążenie krwi, obniżenie poziomu cholesterolu i poprawę ogólnego stanu układu sercowo-naczyniowego. Mimo że wyniki wydają się być obiecujące, należy pamiętać, że niektóre z badań, które zostały wykorzystane w tym przeglądzie, zostały przeprowadzone na zwierzętach, a nie na ludziach.
  • Wyniki kilku niewielkich badań wskazują, że stosowanie żeń-szenia Panax może poprawić funkcjonowanie umysłu. Podobnie jak w przypadku zdrowia serca, wiele badań nad wpływem żeń-szenia na psychikę opiera się na badaniach przeprowadzonych na zwierzętach.
  • 36 diabetyków, których niedawno zostało zdiagnozowanych i nie są uzależnieni od insuliny, uczestniczyło w badaniu, które wykazało, że żeń-szeń Panax ma potencjał do poprawy cukrzycy. Wyniki wskazują, że zmniejsza poziom cukru we krwi, poprawia nastrój i redukuje masę ciała.
  • Badanie z 2021 r., opublikowane w Journal of Ginseng Research, wykazało, że stosowanie żeń-szenia może poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego u zdrowych osób dorosłych. Wyniki wskazują, że żeń-szeń zwiększa liczbę limfocytów T, B i białych krwinek.

Czy żeń-szeń działa na zaburzenia erekcji?

Od wielu lat prowadzone są badania w celu zbadania możliwego oddziaływania preparatów zawierających żeń-szeń na płeć.

Badania wykazały, że żeń-szeń może mieć korzystny wpływ na jakość nasienia, ale wyniki są mieszane. Przegląd opublikowany w World Journal of Men’s Health w 2020 roku wykazał, że niektóre badania wykazały znaczące korzyści, podczas gdy inne wykazały niewielkie lub żadne.

Analizy wysokiej jakości wskazują, że żeń-szeń może mieć łagodny wpływ na zdolność mężczyzn do osiągnięcia i utrzymania wzwodu w trakcie stosunku seksualnego.

Naukowcy opublikowali w 2021 r. przegląd Cochrane, w którym przeanalizowali dziewięć badań, w których uczestniczyło 587 mężczyzn z łagodnymi do umiarkowanymi zaburzeniami erekcji. Wiek uczestników wahał się od 20 do 70 lat, a wszystkie badania kliniczne porównywały skuteczność suplementów żeń-szenia z nieleczniczym placebo.

Autorzy stwierdzili, że żeń-szeń może mieć niewielki wpływ na zaburzenia erekcji u zdrowych mężczyzn. Jednakże, odpowiedzi uczestników wskazują, że żeń-szeń może wpłynąć pozytywnie na zdolność mężczyzn do uprawiania seksu.

Nie stwierdzono istotnych zalet w kwestii pożądania seksualnego, podniecenia seksualnego ani innych aspektów zdrowia seksualnego, które miałyby wpływ na satysfakcjonujące doświadczenia w sypialni.

Innymi słowy, żeń-szeń wygląda na to, że dostarcza jedynie łagodnych korzyści w przypadku problemów z erekcją, chociaż skutkowało to poprawą ogólnej wydajności seksualnej.

Jaki żeń-szeń jest najlepszy na potencje?

Obecnie nie ma badań porównujących różne rodzaje żeń-szenia lub produktów z żeń-szenia jako metody leczenia zaburzeń erekcji.

Jeśli chcesz spróbować żeń-szenia, możesz znaleźć wysokiej jakości suplementy online oraz w wielu sklepach ze zdrową żywnością. Wiele z tych produktów jest sprzedawanych jako suplementy „kompleksu żeń-szenia” – kapsułki zawierające żeń-szeń z witaminami i minerałami.

Czy żeń-szeń jest bezpieczny w stosowaniu?

Żeń-szeń Panax i żeń-szeń koreański są powszechnie uważane za bezpieczne, jednakże istnieje możliwość wystąpienia niepożądanych reakcji.

National Center for Complementary and Integrative Health wymienia następujące skutki uboczne związane z zastosowaniem żeń-szenia Panax:

  • Bezsenność
  • Przyspieszone tętno
  • Zmiany ciśnienia krwi
  • Utrata apetytu
  • Problemy trawienne
  • bóle głowy

Kobiety mogą doświadczyć skutków ubocznych stosowania żeń-szenia Panax, w tym zaburzeń miesiączkowania, a także bólu lub dyskomfortu w obrębie piersi.

Diabetycy powinni być szczególnie ostrożni, jeśli chodzi o suplementację żeń-szeniem Panax, ponieważ może to mieć wpływ na poziom cukru we krwi. Produkty zawierające żeń-szeń mogą zakłócać proces krzepnięcia krwi, dlatego też nie powinny być stosowane przez osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew.

Jeśli zastanawiasz się nad użyciem żeń-szenia, należy skonsultować się z lekarzem w celu zagwarantowania bezpieczeństwa i zminimalizowania ryzyka wystąpienia niepożądanych skutków.

Żeń-szeń na potencje – Podsumowanie i streszczenie

Roślina Żeń-szeń Panax jest związana z wieloma dobrodziejstwami dla zdrowia, w tym wzmocnieniem kontroli cukrzycy i zdrowia serca.

Wskazuje się, że żeń-szeń może mieć niewielki wpływ na złagodzenie objawów zaburzeń erekcji, jednakże może to nie wystarczyć, jeśli masz umiarkowane lub ciężkie zaburzenia erekcji, aby osiągnąć optymalną sprawność seksualną.

Podsumowując, wiedza o wykorzystaniu żeń-szenia Panax jako suplementu dla zdrowia seksualnego jest dość skąpa, tak jak w przypadku wielu innych produktów ziołowych.

Bartosz Przybylski
Bartosz Przybylski
Artykuły: 19

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *